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American College of Sports Medicine, Por el contrario aprovechan su tiempo libre en actividades que no le generan beneficios en cuanto a su calidad de vida, lo que puede complicar la conservación de su salud y dar lugar al mal aprovechamiento de su tiempo libre. Este hecho contrasta con las campañas institucionales que promueven el estilo de vida saludable y dentro de este se encuentra un factor importante como es la actividad física. La etapa de 12 a 18 años, necesita una verdadera orientación específica por ser una etapa difícil de llevar. Describir iniciativas para promover la practica deportiva en los adolescentes. Motivaciones de los adolescentes La ocupación del tiempo libre de los adolescentes es muy importante, ya que se tiene que canalizar la energía en actividades positivas, que se reflejan en su vida diaria.

Guión La actividad física diaria debería anatomía, en su mayor parte, aeróbica. En el caso de los niños y jóvenes sedentarios, se recomienda un acrecentamiento progresivo de la actividad hasta alcanzar finalmente el objetivo indicado. Es ajustado empezar con una actividad ligera y aumentar gradualmente la duración, la frecuencia y la intensidad. Roman y cols. La diferencia en función del género es considerable.

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