Es importante conocer que existe una relación entre como dormimos y el dolor de espalda. El Dr. Los dolores lumbares son tan frecuentes que se han convertido en la segunda causa de baja laboral, después de los traumatismos. Llevar a cabo una serie de consejos para mejorar la postura es imprescindible para aliviar los dolores, pero es muy necesario conocer la causa exacta. Todo ello, se resiente cuando nos encontramos en la cama. Colchones en mal estado: Un colchón en mal estado con grandes doformaciones o materiales desgastados pueden provocar dolores mientras nos encontramos en la etapa del sueño.